Черный чай для похудения

   Принято думать, что зеленый чай способствует потере лишних килограмм и приобретению стройных форм тела в большей степени, чем чёрный. На самом деле – это мнение ошибочно. Доказано, что именно чёрный чай, благодаря своему составу, способен в несколько раз ускорять обмен веществ в нашем организме. Также, стакан этого свежезаваренного напитка содержит большое количество микроэлементов и витаминов, что полезно как для фигуры, так и для здоровья в целом.

   Какие же именно вещества, входящие в состав чёрного чая, помогают людям, которые привыкли следить за своим весом?

   Теин. Он содержится в чайных листьях и сила его в несколько раз увеличивается при обработке, которой листья подвергаются для приготовления сортов именно черного чая. Теин способствует ускорению метаболизма в организме. Так же, именно благодаря ему, чашка черного чая, выпитая за 30 минут до еды, будет способствовать ускоренному перевариванию пищи.

   Йод. Он регулирует деятельность щитовидной железы, которая отвечает за правильное распределение и расход жиров в нашем организме. Благодаря йоду, чашка черного чая, выпиваемая перед едой, уменьшит аппетит и за сутки нейтрализует около 30 грамм жира, поступившего в организм с пищией.

   Пектин. Его заслуга в том, что он «умеет» связывать простые углеводы, которые, как известно, враг №1 для талии, и не даёт им полностью усвоиться в нашем кишечнике.


   Главный вопрос – в каком количестве и сколько раз в день нужно пить волшебный чёрный чай, чтобы все эти полезные компоненты запустили «похудательный процесс» в нашем теле, и мы бы смогли, наконец, примерить одежду на один-два размера меньше?

   Всё очень просто: диета, основанная на потреблении черного чая, обещает, что за семь дней её соблюдения можно без труда расстаться с тремя – пятью лишними килограммами. Основное условие – питаться нужно три раза в день, и за 20 минут до еды необходимо выпивать чашку свежезаваренного чёрного чая без сахара. При этом, общая калорийность одного приёма пищи не должна превышать 500 ккал.

   Итак, чайная диета, как и всё гениальное, оказалась довольна проста. Существует много её вариаций с подробным описанием меню на каждый день, но все они основаны на принципе, о котором рассказано выше. Так что пейте целебный черный чай и худеёте на здоровье