» » Диета на гречке и зеленом чае

Диета на гречке и зеленом чае

Диета на гречке и зеленом чае   Сегодня мы рассмотрим очень простую, но весьма полезную для похудения и оздоровления организма диету на зеленом чае и гречке. В этой статье подробно рассмотрены все вопросы, касаемые этой диеты: чем она полезна, сколько есть гречки, сколько пить чая, как долго можно ее придерживаться, какого результата вы сможете достичь и т.д.

В чем суть диеты?


   Все довольно просто. Ешьте гречку, пейте чай и воду в любом количестве, в котором захотите в течение дня. Здесь нет каких-то определенных часов для приема пищи. Ориентируйтесь на свой организм. Если вам хочется кушать, не отказывайте себе в этом.

«Сидеть» на такой диете нужно не более 4 дней!

   Ни в коем случае не забывайте про воду. Ее нужно пить наравне с чаем. Для этих целей лучше запаситесь чистой питьевой водой сразу на 4 дня, так как пить вам нужно будет ее минимум литр в день. Обычно эту диету используют для похудения, но с помощью нее можно также очистить организм от шлаков и токсинов. Так что обязательно возьмите ее себе на вооружение.

Рецепт диеты


   Теперь поговорим об условиях, которые нужно соблюдать, не смотря на простоту диеты. Гречку нужно запаривать (на 1 стакан гречки 2 стакана кипятка) и оставлять на ночь. Именно таким образом ее нужно готовить. Если вы не можете выполнить это условие, то лучше не начинайте диету. Запрещено солить, перчить, сахарить гречку и т.д. Это должен быть чистый продукт без всяких специй. Есть ее нужно 3 раза в день. Порции неограниченны. Старайтесь соблюдать режим употребления. Если вы сегодня позавтракали в 9 утра, то и на протяжении остальных трех дней желательно завтракать в это же время. Но это условия не обязательно.
Запаренная гречка
   Зеленый чай заваривайте так: 1 ст. ложка на 300 мл воды. Пейте его не раньше чем через 30 мин. после того как поели гречку. Это необходимо для того, чтобы все полезные вещества, содержащиеся в чае максимально быстро и в полном объеме попали в организм. Пока желудок занят перевариванием гречки, зеленый чай запускает процесс очищения. Ни в коем случае не пейте чай во время еды. Пользы от такой диеты не будет.

С помощью этой диеты вы легко сбросите 2-3 кг за 4 дня.

   Также хочется напомнить вам, что всегда нужно обращать внимание на свой организм. Если вы чувствуете себя легко и бодро во время диеты, то продолжайте ее. Если же наоборот, то лучше откажитесь от нее.




Интересные статьи:
Комментарии к новости (4)

VenicevaSS 23 октября 2013 23:03
Ну как диета ?
Кто пробовал ?

GuruRah 3 апреля 2014 22:12
Привет всем.

ТаняМиронова 2 мая 2014 09:12
дeйствует.

Каролина 4 февраля 2017 11:28
Я пробовала. Диета супер.

Добавить комментарий!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вы робот ?






Ваш любимый чай