» » Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае   Самая интересная вещь в диете на зеленом чае – это то, что вы худеете на фоне общего оздоровления организма, выведения из организма шлаков и токсинов, нормализации обменных процессов.

   Зеленый чай очень богат витаминами и антиоксидантами, а также биоактивными ферментами, которые помогают амилазе в расщеплении углеводов. Антиоксиданты к тому же не дают организму преждевременно состариться и омолаживают кожу. Ну а витамины, естественно, полезны сами по себе, и к тому же предотвращают авитаминоз, постоянный спутник любой диеты.

   Для получения максимальной пользы большое значение имеет способ хранения и заварки. Листья зеленого чая очень быстро впитывают любые запахи, а полезные свойства при воздействии на них кислорода сходят «на нет». Так что хранить чай желательно в хорошо закупоренном металлическом или стеклянном сосуде.

Следуйте этим правилам


  • Заваривать нужно горячей водой, но не кипящей. Температура должна быть около 80 градусов. Использовать лучше родниковую, питьевую или хотя бы отфильтрованную воду.

  • На 200 мл воды необходимо добавлять 2 чайный ложки чая. Иначе либо вкус будет терпким и горьковатым, либо чай получится непитательным и не полезным.

  • Первую воду, которой заливают чай, обычно сразу сливают, а пьют уже начиная со второй заварки. В Китае это принято делать до 7 раз.

  • Каждый день нужно выпивать литр чая.
    Похудейте с помощью зеленого чая
  • Сорт чая особого значения не имеет, выбирайте тот, что вам больше нравится. Единственное условие – он должен быть качественным.

  • Пить чай можно как горячим, так и холодным.

  • Кроме самого чая нужно пить еще и другую жидкость (желательно негазированную минеральную воду). В итоге в день должно быть выпито не меньше 2 литров жидкости.

Рассчитана диета на 30 дней. За это время происходит полная очистка организма и уходит около 7 килограмм.


Уделите внимание употребляемой пищи


  • Жареную пищу вы должны исключить совсем.

  • Употребление жирной пищи и соли необходимо снизить до минимума, хотя лучше тоже исключить.

  • Все остальное можно, но «без фанатизма».

  • Пить чай лучше за полчаса до или после еды. Совмещать с едой не рекомендуется.




Интересные статьи:
Комментарии к новости (1)

Лариса Максименко 24 декабря 2013 17:12
Перед Новым Годом попробую эту диету ...
Надеюсь результаты будут.

Добавить комментарий!
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вы робот ?



Ваш любимый чай