Витамины в чае

   Из этой статьи вы узнаете о витаминах, содержащихся в чае. Что это за витамины, для чего они нужны, и почему потребление чая помогает организму решать проблему с рядом недостающих витаминов и микроэлементов.


   По большому счету, в чае содержится чуть ли не весь набор витаминов, поэтому выпивая бокал чая вы не только поглощаете приятный и бодрящий напиток, но и обогащаете свой организм витаминами. Разумеется, концентрация витаминов разная, одних больше, других меньше. Мы перечислим основные. Итак, в зеленом чае есть провитамин А (каротин, ретинол), B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), В5 (никотиновая кислота), B15 (пантотеновая кислота), С (аскорбиновая кислота), Р (рутин), К (викасол) и многие другие, но в меньших дозировках.

   Каротин (А1)
   Этот витамин положительно влияет на зрение и слизистые оболочках организма, обеспечивая их нормальное функционирование. Также помогает организму исполнять регенеративные функции.
   Тиамин (В1)
   Помогает работе всей нервной системы. Оказывает благотворное влияние на работу всех желез в организме, а также служит для нормализации пищеварительной системы.
   Рибофлавин (В2)
   У рибофлавина есть 2 аспекта воздействия - это кожа и печень. При получение В2 кожа становится более гладкой и упругой, перестает шелушиться. Также происходит излечение экземы. А на печень происходит целительное влияние, которое снимает серьезные болезни в виде цирроза, гепатита или бронзовой болезни.
   Никотиновая кислота (B5)
   Витамин В5 является прекрасным противоаллергическим средством. Помогает организму бороться с веществами вызывающими аллергию. А также этот витамин служит для улучшения аппетита.
   Пантотеновая кислота (В15)
   Этот витамин помогает предотвращать кожные заболевания, а также является одним из катализаторов, который ускоряет процесс обмена веществ в организме.
   Аскорбиновая кислота (С)
   Этот витамин является одним из наиболее важных. Он повышает иммунитет и сопротивления болезням, а также служит для образования новых гормонов.
   Рутин (Р)
   Служит для улучшения качества сосудов кровеносной системы.
   Викасол (К)
   Этот витамин необходим для нормального функционирования кровеносной системой. Улучшает качество эритроцитов и сосудов.

   В заключение хотелось бы сказать о том, что потребление зеленого чая по количеству витаминов можно приравнять к витаминам в таблетках.