Зеленый чай может быть вреден. Рассмотрим его побочные эффекты.
![Зеленый чай может быть вреден. Рассмотрим его побочные эффекты. Зеленый чай может быть вреден. Рассмотрим его побочные эффекты.](/uploads/posts/2014-08/1408538659_pobochnye-effekty-zelenogo-chaya.jpg)
Злоупотребление
Общим противопоказанием для всех является злоупотребление зеленым чаем. Этот чудесный напиток является лекарственным средством, а как и все лекарства его нельзя пить много. Даже на исторической родине зеленого чая, его больше применяли как лекарство, чем как повседневный напиток. В сутки можно не больше 7 чашек нормально заваренного зеленого чая. Если не соблюдать дозировку, то бессонница, раздражительность и подавленность вам обеспечены.
Кофеин
В случаях, когда у человека есть повышенная чувствительность к кофеину, употребление зеленого чая может нанести ему вред. Важно напомнить, что в зеленом чае в два раза больше кофеина, чем в натуральном кофе. Если после 2-3 чашек зеленого чая у вас начинается дрожание рук и усиленное сердцебиение, а также проблемы с желудком, то вам рекомендуется снизить дозировку. Можно пить меньше чая, либо делать заварку слабее.
![Зеленый чай в чайнике Зеленый чай в чайнике](/uploads/posts/2014-08/1408538679_zelenyy-chay-v-chaynike.jpg)
Усвоение железа
Зеленый чай, благодаря своим свойствам, мешает усвоению железа. Если вы едите пищу богатую железом, то не запивайте её зеленым чаем. Из-за этого свойства зеленый чай противопоказан людям страдающим анемией.
Проблемы с печенью
Это одно из наиболее опасных противопоказаний зеленого чая. Если у человека больная печень, то переизбыток веществ, содержащихся в зеленом чае, может привести к необратимому изменению печени.
Специально для любителей зеленого чая мы написали отдельную статью о противопоказаниях к зеленому чаю. Советуем ознакомиться и с ней, прежде чем всерьез начать употреблять этот напиток.
Как вы уже поняли - зеленый чай это превосходное лекарство, но если организм работает не совсем правильно, то в ряде случаев, чай может навредить. Все полезно в меру!
Комментарии к новости (4)
Добавить комментарий!
Ваш любимый чай