Полезные и вредные свойства зеленого чая

   Давно известно, что зеленый чай способствует улучшению здоровья и продлевает жизнь. Даже в обработанном виде в нем сохраняются витамины, минералы и другие биоактивные вещества, влияющие на весь организм.

   Ученые доказали, что зеленый чай способствует:

• укреплению иммунитета
  
• снижению спазмов сосудов головного мозга
  
• активизации работы сердца
  
• улучшению сна
  
• укреплению нервной системы
  
• избавлению от депрессии
  
• помогает в борьбе с лишними килограммами

.

   Пока еще неизвестно, как именно зеленый чай помогает в борьбе с раком, но приносимая им польза, несомненно, есть. Скорее всего, это из-за его способности очищать кровь и укреплять иммунитет.

   Противорадиационное действие зеленого чая стало известно после событий в Хиросиме. Выжившие говорили о том, что без употребления каждый день нескольких чашек зеленого чая и молока им было бы намного хуже.

   Чай высокого качества может быть психостимулятором, который не причиняет вреда организму при регулировании психических процессов. Регулярное употребление зеленого чая способствует улучшению зрения, увеличению скорости реакции, ускорению процесса мышления, усилению способности к долгой концентрации и стимулированию творческой активности.


   Способность чая очищать нашу кровь от шлаков полезна не только для сердечно-сосудистой, но и для нервной системы. Это повышает устойчивость к стрессам, повышает настроение при депрессии. Заваренный с утра чай также как и кофе помогает проснуться, ведь кофеина в нем содержится даже в 4 раза больше.

   А если заварить по чашечке чая приглашенным друзьям, то это резко увеличивает шансы на приятный диалог и хорошо проведенный вечер.


   Несмотря на все свои плюсы, зеленый чай может нанести и вред организму. Простывшим людям, беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет не рекомендовано пить крепкий зеленый чай. А вот 2-3 чашки в день качественного чая не повредят.

   Вас могут заинтересовать эти статьи:

• Более подробно о вреде зеленого чая
  
• Можно ли зеленый чай во время беременности ?
  
• Противопоказания к зеленому чаю
  
• Чем может быть полезен зеленый чая для кожи лица ?
  
• Кубики льда из зеленого чая для протирания кожи