Чай с ягодами годжи

   С некоторых пор стали очень популярными ягоды годжи, причем успех они имеют не только у тех, кто стремится похудеть, но и у людей, стремящихся оздоровить свой организм, повысить иммунитет - ведь в этих плодах содержится множество минералов и антиоксидантов. Вкус у них сладкий, немного отдает горчинкой, продаются они в сушеном виде.



   В продаже есть чай с ягодами годжи - БАД. Можно употреблять готовые пакетики, но в состав БАДов входят и другие вещества, различные травы, поэтому все же лучше приобрести ягоды и заваривать чай самостоятельно. Для этого положите 5-7 плодов в термос либо чашку, залейте горячей водой и накройте. Пусть настоятся минут 30. Можно добавить зеленый или черный чай, мяту, мелиссу, лимон, лепестки хризантем или сухофрукты изюм, курагу, финики, инжир.



   Ягоды годжи - это природный антидепрессант. В Китае их еще называют супружеским вином. Они увеличивают продолжительность жизни, наполняют организм энергией и омолаживают его, нормализуют давление и содержание сахара, снижают уровень холестерина, снижают вероятность заболеть раком, повышают сексуальную активность, укрепляют сердечную мышцу, повышают иммунитет. Кроме того, употребление этого природного чудо-плода положительно влияет на состав крови, рекомендуется при нарушениях в работе костного мозга, печени и почек, гормонального баланса, для укрепления костно-мышечной системы.


   Родина ягод годжи - Китай, Тибет, относятся они к семейству пасленовых. В этих красных ягодах содержится 18 аминокислот (в том числе восемь незаменимых), 21 минерал, витамины Е, С, группы В, каротин, полисахариды и другие биологически активные вещества.



   Употреблять плоды можно не всем: могут быть аллергические реакции у людей, не переносящих цветочную пыльцу, красного цвета фрукты и овощи. Не следует давать эти плоды детям с проявлениями диатеза. Несовместим прием плодов и с одновременным употреблением некоторых лекарственных средств, которые назначают при тромбофлебите, заболеваниях сердца и сосудов. У людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, плоды могут вызвать такие побочные эффекты, как легкие боли в животе. В таких случаях принимают сок или экстракт ягод. Страдающим бессонницей плоды лучше принимать по утрам, так как это сильнейшее тонизирующее природное вещество.