Диета на белом чае

   Белый чай чрезвычайно полезен для желающих похудеть. Как и все чаи он сжигает жиры, но его исключительная особенность состоит в том, что он препятствует образованию новых жировых клеток. Он полезен не только для тех, кто хочет скинуть несколько кило исходя из вопросов эстетики, но и для тех, для кого лишний вес является реальной проблемой – людям, страдающим ожирением.

   Ожирение в настоящее время является очень большой проблемой. Как мы уже сказали, белый чай не дает образовываться новым жировым клеткам. С помощью этого он облегчает работу сердечно-сосудистой системы, так как в жировых отложениях появляются новые кровеносные сосуды, что существенно затрудняет работу сердца.

   Ленивые люди могут просто регулярно пить белый чай, это поможет держать вес в норме.


- на завтрак чашка чая, апельсиновый или грейпфрутовый сок, гренка из хлеба грубого помола с нежирным сыром;

- во время ланча можно съесть какой-то фрукт или выпить йогурт с нулевым процентом жирности, или какой-то овощ;

- на обед рекомендуется небольшая порция овощного супа, или отварная куриная грудка без кожицы, или вареные овощи; в качестве десерта – салат из фруктов и чай.

- в полдник чай, обезжиренный йогурт и яблоко.

- на ужин по выбору: или фрукт, или обезжиренный йогурт, или диетический батончик.

- на второй ужин коричневый рис с салатом из овощей и чай.

- еще одну чашку чая перед сном.


   Нужно следить за количеством потребляемой пищи. Питание должно быть именно шестиразовым. Овощи можно выбрать любые, какие нравятся, но в разумных количествах. Однако овощи с высоким содержанием крахмала рекомендуется употреблять не чаще раза в неделю. Также дело обстоит и с фруктами, но отказаться придется от бананов и авокадо (тоже только раз в неделю).

   Необходимо следить за количеством потребляемой жидкости. Кроме чая нужно пить еще и воду. От сладкого нужно категорически отказаться, также как и от заправок, в которых есть жиры. Обязательны физические нагрузки каждый день.

   Как видите, эта диета не является очень строгой, однако, к сожалению, белый чай является очень дорогостоящим, так что не все могут себе позволить такую диету.

   Кроме этой диеты, можем предложить вам еще две: диета на зеленом чае с гречкой и диета на черном чае. Прежде чем "садится" на ту или иную диету прочтите все статьи. Только так Вы сможете выбрать оптимальный вариант для себя!