Чай с лимоном

   Чай с лимоном считается чисто русским изобретением. Полагают, что его изобрели для тех, кто много ездит. В дороге часто укачивает, а кислое в сочетании со сладким помогает облегчить при этом состояние человека. А вот холодный чай с лимоном – изобретение уже американское. Возможно, это и так, а кроме того, и в чае, и в лимоне, содержится очень много полезных веществ.

   В первую очередь мы пьем чай с лимоном при простудных заболеваниях, так как и в чае, и в лимоне содержится большое количество витамина С, который повышает иммунитет. Кроме того, при простудах лимон разжижает и выводит мокроту.


   Лимон благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, также он способствует расширению крови и нормализации обмена веществ. Чай с лимоном помогает при похудении, так как уменьшает аппетит, а кислота сжигает жиры. При этом лучше использовать зеленый чай, но это не слишком принципиально. Хотя это противоречивый вопрос, но при этом лучше воздержаться от употребления чая с сахаром, так как лимон содержит 31 калорию, а сахар – 30, вместе это будет составлять довольно калорийный напиток.

• Чай с лимоном способствует снижению уровня холестерина в крови.
  
• Лимон помогает при очищении печени.
  
• Чай с лимоном, особенно холодный, прекрасно утоляет жажду.
  
• Кроме того, чай с лимоном повышает настроение.

   Среди противопоказаний чая с лимоном особое внимание стоит обратить на аллергию. Людям с заболеваниями желудка тоже не рекомендуется пить чай с лимоном. Также этот напиток не рекомендуется при повышенной кислотности организма. Чай с лимоном в больших количествах может повредить зубы, так как разрушает эмаль.


   При приготовлении чая с лимоном не стоит забывать о том, что при высоких температурах витамин С разрушается. Оптимальная температура чая с лимоном – около 50 градусов. Если добавить в чай небольшую дольку лимона, то чай просто приобретет лимонный запах, а его вкус останется прежним. Чем больше порция лимона, тем светлее становится чайный настой, поэтому его лучше бросать в более крепко заваренный чай, хотя это, конечно, дело вкуса.