Очищающие чаи

   Чай – очень полезный для здоровья напиток. Существует множество видов и сортов, каждый из которых обладает определенными свойствами.
   В аптеках, а иногда и в магазинах, можно увидеть очищающие чаи. Они представляют собой растительные сборы. В их состав входят такие растения, которые способствуют очищению организма.


   Для начала следует разобраться, что мы понимаем под очищением. Это избавление от шлаков и токсинов – вредных веществ, которые накапливает наш организм. Если их не выводить, это может привести к неприятным заболеваниям.

   Самый простой способ борьбы с токсинами – это употребление очищающих чаев. Их часто рекомендуют при похудении. Но важно знать, что они помогают уменьшить вес не потому, что сжигают жир, а потому, что выводят всё лишнее естественным путем. То есть очищающие чаи, как правило, оказывают слабительный и желчегонный эффект и способствуют нормализации процесса пищеварения. Кроме того, очищающие чаи восстанавливают водный баланс в организме (это, опять же, важно для тех, кто сидит на диете). Если в организме не хватает воды, то токсины перестают расщепляться. И, соответственно, оседают в печени или кишечнике. Таким образом, очищающие чаи, в основном, оказывают влияние на печень и почки, расщепляя яды и выводя их наружу.


   Это может быть, например, чай из душицы и мелиссы или подорожника и эстрагона, предназначенные для очищения кишечника и желудка, рябиновый и смородиновый чаи – для очищения почек. Встречаются самые разные комбинации. О том, какой чай подходит именно вам, лучше спросить врача в поликлинике или фармацевта в аптеке (потому что даже у очищающих чаев бывают противопоказания). Такой чай выпускают как россыпью, так и в пакетиках, для удобства заваривания.

   Увлекаться очищающими чаями не стоит: если пить их постоянно, эффекта не будет. Лучше употреблять их через определенные промежутки времени, причем рекомендуется принимать разные чаи (например, две недели – сбор ромашки и мяты, неделя – перерыв, затем две недели – сбор зверобоя и душицы). Такое «курсовое» лечение принесет желаемые результаты. И, конечно, если вы пьете очищающий чай для похудения, не стоит думать, что только от этого ваша фигура станет лучше. Очищающие чаи – лишь вспомогательное средство. Главное – следить за питанием в целом и регулярно делать физические упражнения.