Зеленый чай в летнюю жару утолит жажду

   Мучает жажда в жару ? Мы вас прекрасно понимаем, и поэтому написали эту статью. В ней мы расскажем как правильно, эффективно и без вреда для здоровья утолить жажду летом.

   На прилавках магазинов, с экрана телевизора мы видим различные «газировки», которые, по мнению их производителей, помогут вам утолять жажду в жаркие дни. Да, это так, только эффект от них минут на 20. Когда вы покупаете сладкую воду в магазине вы рассчитываете на то, что через пол часа вы снова захотите пить ? Наверное нет, но оно так и происходит, и вы выпиваете все больше и больше фанты, спрайта, колы и т.д.


   Не стоит говорить, что злоупотребление этими напитками ни к чему хорошему не приведет, а у многих запросто может развиться сахарный диабет. Мы написали отдельную статью о том, как зеленый чай помогает при сахарном диабете. Если для вас это является проблемой, обязательно почитайте.


   Будьте благоразумны. Готовьтесь к следующему новому дню заранее. Если вы знаете, что в воскресенье вам предстоит выход в парк с семьей, вы идете гулять в город и т.д., то запаситесь заранее зеленым чаем. Используйте термос. Во-первых, это позволит сэкономить ваши деньги, а во-вторых, вы, действительно, утолите жажду и не нанесете вред своему организму. Не бойтесь выглядеть как «белые вороны». Пусть для многих покажется странным, что семья присела на лавочке и в жару пьет горячий чай из термоса - это недалекие люди, которые не хотят думать о своем здоровье. Не обращайте на них внимание, ведь вы понимаете, что это делается для вашего блага.

   Благодаря содержанию танина в зеленом чае, ваша слизистая оболочка рта будет увлажнена и охлаждена, а витамин P будет положительно влиять на кровеносные сосуды, улучшая кровообращение. Не все знают, что именно теплые напитки охлаждают в жару. Не зря в странах востока чай пьют днем, а перед сном обычную воду. Это правильно, так как от тепла наши сосуды расширяются и мы потеем. Именно пот и охлаждает наше тело.

• покупайте только качественный чай (от чая в пакетиках пользы будет намного меньше)
  
• пейте чай теплым или горячим, сильно охлаждать его не стоит
  
• вы можете сделать из чая желейные десерты - это будет оригинально и вкусно
  

   Насыпьте в емкость 2 столовые ложки зеленого чая. По вкусу можно добавить сахар, лимон, и конечно же, не забудьте мяту. Лимон нужно выжать, а веточки или листья мяты порвать на кусочки. Все это дело заливаем 1 литра кипятка и напиток готов.

   Совет от редакции нашего сайта: старайтесь избегать сахара в чае, потихоньку уменьшайте его количество. Привыкайте к натуральному вкусу.

   Что касается качественного чая, то вам нужно зайти в рубрику на нашем сайте «Элитные чаи». Там вы найдете описание всех известных чаев. Не смотря на то, что большинство из них стоит дорого, познакомиться с ними вам не помешает. Для начала купите по 50-100 грамм нескольких сортов. А там уже решите для себя, стоит оно того или нет. Будьте здоровы!